こんにちは。子供とのバドミントンで筋肉痛の
ちゃむこです。
我が家の食費は月４万円。
- 業務スーパー １万８千円
- お菓子 ５千円
- 買い足し １万７千円
ざっくりこんな感じです。
食費をおさえるためにやること
やることは２つだけ。
- 献立を決める
- まとめ買いをする
土曜日の朝に翌週の献立を決めて、買い物リストを作り買い出しにいく。
いっしゅうかんのごはん考えるのなんて
めんどくさい～
次女を出してみました笑
献立決めが大変。私もそう思ってたんですが、
献立ノートを使うとあらふしぎ。楽しんでできてしまう。
その献立ノートがこちら。かわいい。
- 冷蔵庫、冷凍庫、ストックにある食材全部を書き出す。
- 週の献立をきめる
- 足りないものを買い物リストに書く
週の予定を書き込んで、しんどそうな日はあらかじめ作り置きにするか、
やきそば、カレーライスなど簡単おかずにしておきます。
私は、平日１７時までパートなので冷蔵庫保存できるものは、作っておきます。
見た目がほぼいっしょっ！！爆
料理は好きですが、好きと得意は似て非なるものです。泣
残りの献立食材は、冷凍庫に保存と、切り置き野菜も少し冷蔵庫に保存しています。
オーブンに入れて焼くだけ～ 炒めるだけ～
楽です。
食品ロスが減り、食費が減る
あるものを書き出すことで、冷蔵庫の中が把握できて、食材をつかいきることができる。週末は冷蔵庫すっからかん笑
必要なものだけの買い物ができる。
毎日の買い物時間がじゆうじかんになる
時間に余裕ができるようになり、私の場合は転職のきっかけにもなりました。（単純なので、時間があまった！この２時間働けるやん！ってなりました（笑））
まとめ買いの時間も短縮。献立に必要なものだけリストにするので、１５分で終わります。
お菓子かっていい？？
学童のんと～お家のん♡
学校、保育園で頑張っているので買ってあげたいけど、毎日だと正直キツイ！
これも、１週間のまとめ買いにしたことで、4,000円くらい節約することができました。
家計管理も同時に始めたので、最初の1か月で食費がぐんと減りそれが嬉しくて続けられています。
時間の余裕は心の余裕。です。（イライラするのはもともとの性格）
ちなみに今日は月曜日。
献立ノートではラザニア予定だったんですが、業務スーパーにラザニアが売ってなくて、
リガトーニっていう太いパスタで代用したら・・・ほぼマカロニグラタンやーん。
でも志麻さんのラザニアレシピで作ったので、見た目はグラタンでも、味はいつもより上品で丁寧なお味になりました。（なんとか！）
大根も予算より高くて、代用をどうするか考え中です。玉ねぎかな・・・
今週もどんどん空になっていく冷蔵庫を見てニヤニヤしながら、頑張りたいと思います。
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